1
Comece na parte da manhã. Em
vez de praticar a projeção astral, à noite, logo antes de você ir dormir,
começar nas primeiras horas da manhã, quando você ainda está falsificando
sonolento. Alguns dizem que é mais
fácil de alcançar o estado necessário de relaxamento e conscientização em torno
do amanhecer.
2
Criar a atmosfera certa. A
projeção astral requer um estado de relaxamento profundo, por isso, deve ser
realizada em uma parte de sua casa, onde você está completamente confortável. Deite-se
de sua cama ou sofá e relaxar o corpo ea mente.É mais fácil realizar uma projeção astral sozinho do que com outra pessoa na sala. Se você costuma dormir com um parceiro, escolher um quarto diferente do quarto para a prática de projeção astral.
Desenhe as persianas ou cortinas e livrar o ambiente de ruídos que distraem.Qualquer tipo de interrupção poderia interromper o estado de relaxamento que você precisa para alcançar.
3
Deite-se e relaxar. Posicione-se
de costas em seu quarto escolhido. Feche
os olhos e tente limpar sua mente de pensamentos perturbadores. Concentre-se
em seu corpo e como ele se sente. O
objetivo é atingir um estado de espírito e relaxamento corporal.Flexionar seus músculos e depois soltá-las. Comece com os dedos dos pés e sua maneira de trabalhar o seu corpo, gradualmente fazendo o seu caminho para a sua cabeça. Certifique-se de cada músculo é completamente relaxado quando você está passando.
Respire profundamente e expire completamente. Não segure a tensão em seu peito e ombros, apenas relaxar.
Concentre sua mente na sua respiração. Não se empolgue com pensamentos de preocupações externas, e não ficar preocupado ainda com a idéia de sua alma projetando a partir de seu corpo. Apenas deixe-se afundar em relaxamento.
Parte 2 de 3: Mover a alma do corpo
1
Chegar a um estado hipnótico. Este
estado hipnótico é normalmente conhecido como o hypnagogic estado. Deixe
seu corpo e mente abordagem sono, mas não perder completamente a consciência. Estar
à beira de vigília e sono, um estado hipnótico, é necessário para a projeção
astral para ocorrer. Chegar
a este estado utilizando o seguinte método:Mantendo os olhos fechados, deixe sua mente vagar para uma parte do seu corpo, como sua mão, pé ou de um único dedo do pé.
Concentre-se na parte do corpo até que você possa visualizá-lo perfeitamente, mesmo com os olhos fechados. Continuar a focar até que todos os outros pensamentos se desviam.
Use sua mente para flexionar sua parte do corpo, mas não movê-lo fisicamente.Visualize seus dedos enrolando e desenrolando, ou com os dedos abrindo e fechando, até parece que eles estão se movendo fisicamente.
2 Entrar em um estado de vibração. Muitos relatam sentir vibrações, que vêm em ondas com frequências diferentes, como a alma se prepara para deixar o corpo.Não tenha medo das vibrações, uma vez que a presença do medo pode fazer com que você deixe o seu estado de meditação; em vez disso, sucumbir às vibrações como sua alma se prepara para deixar o seu corpo.
3 Use sua mente para mover a sua alma de seu corpo. Imagine na sua mente a sala em que você está mentindo. Mova seu corpo em sua mente para se levantar.Olhe ao redor de si mesmo. Levante-se da cama e atravessar a sala, em seguida, vire-se e olhar para o seu corpo sobre a cama.
Seu OBE é bem sucedido se você se sentir como se você está contemplando seu corpo de toda a sala, e que a sua auto-consciente está agora separado de seu corpo.
É preciso muita prática para chegar a este ponto. Se você tiver problemas para levantar completamente a sua alma de seu corpo, tentar levantar apenas um braço ou uma perna em primeiro lugar. Continue praticando até que você é capaz de mover-se em toda a sala.
4
Volte para o seu corpo. A
sua alma permanece sempre ligado ao seu corpo com uma força invisível, por vezes
referido como um "cordão de prata". Deixe
a força de orientar a sua alma de volta ao seu corpo. Redigite
seu corpo. Mexa os dedos das mãos e
pés - fisicamente, e não apenas em sua mente - e deixe-se recuperar a plena
consciência.
1
Confirme se você está projetando sua
alma de seu corpo. Depois
de ter dominado o ato de projetar sua alma de seu corpo na mesma sala, você vai
querer confirmar que eram de fato em dois planos distintos.
- Da próxima vez que você praticar a projeção astral, não se virar para olhar para o seu corpo. Em vez disso, sair da sala e ir para outro cômodo da casa.
Parte 3 de 3: Explorando o plano astral
Examine um objeto no outro quarto, algo que nunca tinha notado antes no sentido
físico. Faça uma nota mental de sua
cor, forma e tamanho, prestando atenção a tantos detalhes quanto possível.
Volte para o seu corpo. Fisicamente
ir para o quarto anteriormente projetada em si mesmo. Caminhe
para o artigo que você examinou durante a viagem astral.Pode confirmar os
detalhes você anotou quando você explorou o objeto com sua mente?
2
Explorar mais. Durante
as sessões de projeção astral subseqüentes, ir a locais que são cada vez menos
familiar para você. Cada vez, observe
os detalhes que você nunca tinha notado antes. Depois
de cada sessão, verificar fisicamente os detalhes.Depois de algumas viagens,
você vai ser experiente o suficiente para viajar para locais que estão
completamente familiarizados com a confiança que você tem realmente realizado
projeção astral.
3
Volte para o seu corpo. Alguns
dizem que a projeção astral é perigoso, especialmente quando se fica bastante
prática para explorar lugares desconhecidos. Antes
de projeto astral é bom imaginar-se banhado em uma luz brilhante, branco. Imagine-o
como uma nuvem em torno de você, isso vai protegê-lo de outras formas de
pensamento. Há tanta coisa para
entrar, mas sei que nenhum mal virá para você a menos que você acha que vai. A
emoção de ter uma OBE mantém algumas pessoas fora de seus corpos por longos
períodos de tempo, o que é dito para enfraquecer o cordão de prata. Tenha
certeza de estar consciente do seu corpo de volta em casa, enquanto sua alma
está projetada em outro lugar.- O cordão de prata nunca pode ser quebrado, mas diz-se que a sua alma pode ser adiada de entrar novamente seu corpo se você gastar muita energia fora dela.
- Alguns dizem que os demônios podem habitar o corpo enquanto a alma está sendo projetada. Se você teme o que pode acontecer, proteger seu corpo abençoando o quarto com uma oração antes de realizar uma projeção.
- Sua alma também pode interagir com outras projeções astrais. Experimente-o com um amigo que tem praticado tanto quanto você tem. Alguns dizem que o sexo astral é a mente blowing. No entanto, lembre-se de sempre retornar ao seu corpo.
